阳明心学之破框篇：
从来没有什么东西可以困住你，会困住你的，只有你自己。人生要做到的就是：得之坦然，失之淡然，争其必然，顺其自然。所谓“顺天意，承因果，一朝悟道见真我，何惧昔日旧枷锁”。

李中莹也倡导用NLP（神经语言程序学）“破框法”突破个人思维局限、消除内心困扰。其中三大“妨碍性思想框架”或“局限性信念”分别是“应该如此”、“托付心态”和“没有办法”。这三个框架往往相互关联，阻碍我们找到解决问题的突破口。
三个框架的详细解释及破局方法：
1. “应该如此”的框架
核心表现：人们常常坚持一套自己的道理，认为事情理应按照自己认为的方式发展。如果现实与预期不符，就会产生愤怒、抱怨等负面情绪。例如，认为“他是我的好朋友，就应该帮我”。
破框方法：接受现实，停止抱怨。世界上发生的事情都有其背后的原因，只是我们未必知晓。既然事情已经发生，抱怨“不该发生”只会阻碍自己的成长。我们应该接受已经发生的事实，并思考如何配合现状，为自己制造成功和快乐的机会。
2. “托付心态”的框架
核心表现：这种心态的根源在于自我价值感不足。表现为把自己人生成功快乐的控制权“托付”给别人（如在亲密关系中认为“你应该照顾我”）。一旦对方无法满足自己的期望，就会产生无力感和负面情绪，同时也会让对方感到窒息，这是许多交际矛盾和婚姻爱情问题的起因。
破框方法：每个人都要为自己的人生负责，不假手于人。世界上没有任何两个成年人是非对方不可的，人生的控制权本来就在自己手里。要打破这种心态，需要区分自己和他人的需求界限，通过不断提升自己的知识技能、思想层次来增强自我价值，而不是向外索取。
3. “没有办法”的框架
核心表现：面对困境时，以一种放弃努力、认命的态度去面对，认为自己无能为力，从而陷入低迷和纠结的状态。
破框方法：坚信“凡事必有至少三个解决方法”。旧的方法既然无效，重复旧方法就等于放弃对结果的追求。只要事情有解决的意义，就总有未知的、未尝试过的“新”方法。当遇到“没有办法”的困扰时，可以问自己三个问题：结果对我有好处吗？我想在短期内得到这份好处吗？这些好处是否符合“你好、我好、世界好”的三赢原则？如果答案都是肯定的，就积极去寻找第三种甚至更多的方法。
打破这三个思想上的框框，能够帮助我们消除生活中绝大多数的困境，建立积极有效的信念，从而更快、更轻松地达到人生的目标。