#末伏养生重点转向润燥和防受凉#末伏到来，夏秋正式交替，养生方式也要及时调整。不再是单纯防暑降温，重点变成滋阴润燥、防范受凉
末伏昼夜温差变大，白天闷热、早晚偏凉，很多人依旧贪凉吹空调、吃冷饮，很容易受凉伤身。同时秋燥慢慢显现，容易口干乏力、身体不适
日常建议少吃生冷、清淡饮食，多补水润燥，早晚适当添衣、避免熬夜。好好调理身体、收敛元气，才能稳稳过渡到秋天，安稳换季不生病
发布于 山东
寂野星眠
#末伏养生重点转向润燥和防受凉#末伏到来，夏秋正式交替，养生方式也要及时调整。不再是单纯防暑降温，重点变成滋阴润燥、防范受凉
末伏昼夜温差变大，白天闷热、早晚偏凉，很多人依旧贪凉吹空调、吃冷饮，很容易受凉伤身。同时秋燥慢慢显现，容易口干乏力、身体不适
日常建议少吃生冷、清淡饮食，多补水润燥，早晚适当添衣、避免熬夜。好好调理身体、收敛元气，才能稳稳过渡到秋天，安稳换季不生病