天啊，看到一个词叫父位代偿，“父亲缺席+母亲诉苦会让女儿发展出雄性特质，总是成为类似男性的角色。

在这样的女儿的认知中， 女的都很惨很可怜值得同情，男的都极其可恶。”

我在和很多女生朋友的相处过程中，总是渐渐渐渐就变成了对方男朋友一样的角色，照顾、解释、哄、解决问题。很多人都说感觉我像拉子一样（我是直女，但是我对女生的爱是纯粹的），好像根本不喜欢男的。

包括我从小到大都不太爱聊自己的事，和别人聊天基本都是别人一直说她的事，我负责听+问+解决问题。

因为我觉得（社会意义刻板印象的）男人就是得有什么事都自己扛别往外说（我就是这个男人，我没意识到我是这样想的）。

朋友跟我说，你总觉得别人惨，然后总想帮所有人解决问题，但是力量又不够，最后事情不一定能改变而你却被自己压垮了。你应该改变这个念头，“都不惨！都活该！”

我才发现，之前总是觉得别人都不容易时，整个人非常萎靡不振，因为我会把别人的命运也背负在我自己身上。

即使别人伤害了我，我也从来不为自己争取利益，因为总是觉得别人也不容易，一边帮别人伤害自己一边还为别人找借口，而自己没那么强的承受力。

所有的攻击性都投给自己了，沉浸在所有人都身不由己的极度无力而悲伤的状态中。

但当我听从她的话改变想法后，力量感又回来了！

因为我终于能够从别人的人生中解脱出来。

如果能帮忙就提供具体帮助，如果帮不上不要为别人承担情绪。

都不惨，各人负责各人的人生，我也只负责我的。