三套经络动作可以调理乳腺不适吗？
①抖动腋下大筋。抓捏腋下极泉穴附近肌肉抖动，刺激局部淋巴经络，中医角度帮助疏肝，缓解乳腺压力，一组10下，一天三组。
②摇臂画圆刺激天宗穴。手臂以肩关节为轴大幅度画圈，挤压肩胛骨处天宗穴，疏通肩背气血，辅助乳腺调理，每日转动10次，动作量力而行。
③按揉足背疏肝穴位。按揉足背太冲、足临泣等穴位，疏通肝经气机，改善肝气郁结带来的身体不适感。
科普仅供参考，仅作为日常保健辅助。出现乳腺结节、乳房疼痛，及时就医检查，动作不能代替正规诊疗。#3句口诀专攻乳腺结节##乳腺结节#