【#少睡80分钟就会让你长胖#】#研究发现睡不够会让你悄悄变胖# 睡眠不足对健康的负面影响远比想象的广。美国哥伦比亚大学研究人员发现，6周内每晚少睡80分钟的成年人，体重平均上升1磅（约0.454公斤）。#医生建议年轻人保证每天7小时睡眠# http://t.cn/AXNYxx5N
生命时报
【#少睡80分钟就会让你长胖#】#研究发现睡不够会让你悄悄变胖# 睡眠不足对健康的负面影响远比想象的广。美国哥伦比亚大学研究人员发现，6周内每晚少睡80分钟的成年人，体重平均上升1磅（约0.454公斤）。#医生建议年轻人保证每天7小时睡眠# http://t.cn/AXNYxx5N