#AI实测适合中国胃的减脂餐# 我身边减重减脂的朋友还挺多，但我发现，减脂真没必要天天硬啃水煮菜。好吃和健康可以兼得啊！

我自己是湖北仙桃人，必须给大家安利几道我们湖北人很爱吃的减脂友好型美食。比如我们沔阳三蒸里的粉蒸莲藕、粉蒸茼蒿、粉蒸芋头这类粉蒸菜，用米粉蒸出来，少油少负担，健康又美味。还有排骨莲藕汤，选瘦一点的排骨，炖好以后把浮油撇掉，吃肉喝汤，再来点藕，真的很舒服。丝瓜蛋汤、凉拌藕带、凉拌毛豆，还有皮蛋拌豆腐，也都是我们湖北餐桌上很常见的家常菜，清爽、好吃、健康

所以我一直觉得，全国各地都有自己地方特色的减脂餐，关键还是看怎么搭配、怎么做[不愧是你]
#全国各地特色美食争当减脂餐#