【#我国平均每28秒有1人因脑卒中离世# 脑梗离不开这3个祸根！】#28岁快递员突发大面积脑梗死#据潇湘晨报，近日，湖南省第二人民医院（省脑科医院）接收了这样一名患者。小廖（化名）是一名快递员，年轻的他一直认为自己身体健康，经常白天工作，晚上吃宵夜、喝酒、通宵游戏。近日，小廖在家突然出现头晕，伴恶心、呕吐，休息后仍未见明显好转，神志反应逐渐变差，经系统检查，小廖被诊断为“小脑大面积脑梗死”。

据科普中国，中风，更准确来说是脑卒中，看似离年轻人离得很远，实际随时可能发生在我们身边。据《中国脑卒中防治报告(2023)》，脑卒中是我国致死以及后天致残的第一大原因，我国40岁及以上的脑卒中患者人数高达1242万，平均每28秒就有1人因脑卒中离世，且发病具有年轻化趋势。

[话筒]为什么中风的人越来越多了？

脑卒中分为2种类型，缺血性卒中（俗称“脑梗”）和出血性卒中（俗称“脑出血”），其中，脑梗是最常见的类型。脑梗就是脑部的血管被堵住了，脑细胞失去了血液供应，没法获得血液中的糖和氧分，产生暂时性甚至永久性的损伤，使人出现行为改变或障碍、理解能力丧失、无法表达甚至死亡。

而导致脑部血液断供的帮凶，通常有这几个↓

慢性疾病：很多中年人患有高血压、高血脂和糖尿病却不自知，没有定期体检、确诊后也不按时服药，病情得不到控制，大大增加脑梗风险。

不良生活方式：长期熬夜、经常抽烟酗酒、高油盐饮食、缺乏身体活动和肥胖，都是诱发脑卒中的危险因素。

长期处于高压状态：精神压力如焦急、抑郁和沮丧，可能会削弱机体免疫力、增加炎症反应，从而增加脑梗的风险。

[话筒]身体出现这些异常，警惕是脑梗信号

1看1张脸：不对称、口角歪斜；2查2只胳膊：平行举起、单侧无力；0(聆)听语言：言语不清表达困难。

脑梗通常都是突然发生的，短暂无力、口齿不清可能是前兆，大家可以通过“120”口诀快速判断。此外，脑梗发作时会导致部分身体功能和感觉丧失，如果出现了以下任何一种症状，建议就医：身体一侧(例如一侧面部、上肢、下肢或躯体)突然无力或瘫痪；突然说话困难，包括表达困难，有时语言不清；突然意识模糊或理解困难；突然视物模糊、失明，尤其是发生在一侧眼睛，以及复视；突然眩晕或失去平衡而跌倒。

值得注意是，短暂性脑缺血发作(TIA)的症状也类似，通常休息几分钟就好了，不过此时大家不能掉以轻心，短暂性脑缺血虽然不直接等于脑梗，但也可能是早期的预警信号，如果没有消除病因，不仅容易复发，还会使症状加重。

[话筒]防控中风，关键看3点

中风不是绝症，只要尽早防控，是可以避免发病以及减少后遗症的。对于有基础慢性疾病的患者，做好疾病管理，是最基本和最有效的预防中风方法。

根据指南推荐，调整生活方式对降低中风发病率也有积极的意义。对于可以参加运动的患者，每周参加3~4次有氧运动，每次约40分钟左右的中等或剧烈强度的有氧运动。

日常均衡饮食，多补充蔬菜、水果、谷物杂粮和鱼虾类优质蛋白食物，也有利预防中风。

最后有几条万能的健康保养法则送给大家，这对防控中风以及其他疾病都有很大的帮助：

尽量少喝酒、避免大量喝酒和酗酒；戒烟和避免吸二手烟；做好体重管理。#4岁半女童满头白发网友提醒白癜风# http://t.cn/AXNY6EV2