据@人民日报健康客户端，北京大学第一医院专家近期在接受采访时指出：修复大脑的核心是“高质量规律睡眠”，而不是“长时间盲目睡眠”。他给出了一条建议：23点前入睡，#睡眠要守住4小时修复黄金期#。你能确保每天在23点前入睡吗？#通通小调查# http://t.cn/AXNT4L2q
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中国联通
据@人民日报健康客户端，北京大学第一医院专家近期在接受采访时指出：修复大脑的核心是“高质量规律睡眠”，而不是“长时间盲目睡眠”。他给出了一条建议：23点前入睡，#睡眠要守住4小时修复黄金期#。你能确保每天在23点前入睡吗？#通通小调查# http://t.cn/AXNT4L2q