健身训练感受与力量训练推荐|力量训练

谁来懂我一下
今天中午真给我练爽了
自由臀桥直接加了10公斤
臀推现在已经35kg了
杠铃深蹲也加了重量
练到最后腿都是软的
但是整个人好有精神好爽
健身就是我工作日的解药
都去健身好吗我亲爱的朋友们
都去做力量训练好吗！！

发布于北京