停针一个月还在掉秤的吃法是抹茶椰子水一餐骗自己吃饱了+涮盒马潮汕火锅牛肉200克和一点主食当一餐+火龙果汁当一餐（骗自己吃饱了附带通便）不适合上班适合躺着的。不能奇思妙想吃宵夜，做多吃蛋白质的那种宵夜比如窑鸡海鲜鱼片啥的小基数平台真的很难杀不过也也算是杀了。红苕上这家的鸡也是可以涮的 很有鸡味。这个吃法不掉胸不掉发长肌肉。完全广东人吃法！鸡牛减肥法还在追我
发布于 四川