一日两餐
午餐：牛奶泡玄米燕麦、水煮玉米
晚餐：豆腐面

燕麦里扔了几个西梅做做样子，别说几个了，吃几十个也无法促进我肠胃蠕动
便秘女王就是如此硬骨[皱眉]
豆腐面加了温泉蛋、小番茄和缅甸咸菜，小番茄是正好看到超市特价199日元一盒买的，结果别说甜味了连番茄味都没，寡淡的我都不知道自己在吃什么………
日本可把便宜没好货贯彻的好彻底[淡淡的][淡淡的][淡淡的]

体重41kg
x刷到一位yhm和我一个身高，饮食方面与我一样日摄入约500〜800卡，但她同时一周去三次健身房，每次都筋トレ1小时以上，所以她才37kg[捂嘴哭][捂嘴哭]
零运动的我目前的体重感觉是极限了………
虽然不甘心但我真的不喜欢运动[泪奔][泪奔]