#张宝旬妙招# 站桩还可以保护眼睛。站桩时候边盯着前方一个物体不动边默念(可以出声，可以不出声)这句口诀:“无垢清净光，风光利。慧日破诸暗，麻热胀。”反复念108遍，不用多久，很多人会泪如泉涌，不可以停下来，等念够108遍再停下来。
还可以坐式。坐式:端坐于硬凳子上，坐在凳子的前三分之一处，两脚平吸地板。其它与站式完全相同。
发布于 北京
针灸匠张宝旬