1、健身是为了【健康】，健康地健身，才是第一位！
2、健身是为了促进多巴胺、肾上腺素分泌，从而通过这件事，获得更多愉悦感、满足感、成就感、自我价值认同感。
所以，它的前置条件必须是：快乐地健身。
千万别把这事儿搞成痛苦项！
最后，才是减脂、塑形、打造出更漂亮的体态。
——陌川_MC，2026年08月09日
发布于 山东
韩丙银
1、健身是为了【健康】，健康地健身，才是第一位！
2、健身是为了促进多巴胺、肾上腺素分泌，从而通过这件事，获得更多愉悦感、满足感、成就感、自我价值认同感。
所以，它的前置条件必须是：快乐地健身。
千万别把这事儿搞成痛苦项！
最后，才是减脂、塑形、打造出更漂亮的体态。
——陌川_MC，2026年08月09日