很多人的人生，只差一次30天的极度专注
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30天不是随便说的。
它刚好落在一个关键区间里。
神经科学研究发现：
人类建立新习惯，大约需要 21天到66天。
30天刚好在中间。
既足够长，可以看到变化。
又足够短，不会让人害怕开始。
更重要的是——
专注是会产生复利效应的。
连续专注：
3天
大脑开始适应
7天
你更容易进入心流
14天
这件事开始成为你的身份
21天
大脑建立新的神经通路
30天
你不再是“做这件事的人”
而是：
“成为这件事的人”。
这才是真正的改变。♥
（🍠木木成长录）#第六感心理学[超话]##治愈系棒棒哒##治愈系心理学[超话]#
发布于 湖南