“五劳七伤”
是最容易导致人生病的原因
今天就说一下五劳

五劳：
是因为“过度”使用身体
导致的五种劳损

1️⃣久视伤血
其实是伤肝
过度用眼比如长时间看手机
电脑 耗伤肝血 肝开窍于目
与其补血不如减少消耗
伤血后血虚就会导致头晕目眩
尤其是经期前会更明显
视力下降、失眠多梦 皮肤干黄
指甲脆薄、月经量少

2️⃣久卧伤气
其实就是伤了阳气
长期躺着或缺乏运动
就容易气短乏力、吃饭没胃口
免疫力下降 痰湿重

3️⃣久坐伤肉
其实是伤脾
脾主肌肉的功能受阻
气血运行不畅
就容易出现肌肉松弛、肥胖、垮脸…

4️⃣久立伤骨
其实就是伤肾
长期站立耗伤肾精 肾主骨
尤其影响下肢气血循环
就容易出现腰膝酸软、足跟痛
骨质疏松 严重者可能静脉曲张

5️⃣久行伤筋
过度行走或运动
耗损肝血 肝主筋
筋腱疲劳、关节就疼痛
比如膝关节炎 甚至韧带损伤
这些问题看着是局部病
其实都是脏腑问题

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