#终于明白减重减肥减脂区别#以前我一直分不清减重、减肥和减脂，自己也没有刻意管控体重。日常几乎很少运动，大部分时间都是久坐，对体重数字看得也比较淡。
减肥就要吃五颜六色的菜～🍅生菜打底，放上喜欢的蔬菜水果，最后淋上沙拉汁，炒鸡简单又健康的一盘get～在我看来，比起盯着秤上的数字，吃对饮食，身体状态和体态，才是更值得我们去关注的。#热点跨界共创# http://t.cn/AXNEg24X
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