NoMorePainInLoveOasis
26-08-15 20:42 微博认证:娱乐博主

🎤:那PP会健身吗
🐱:也会有健身的,比如演唱会期间就会去进行重量训练,就练循环训练,分成一个个不同动作的站点的那种,因为这种也能顺便练一练呼吸(心肺),因为开演唱会时长很长,就需要…
🎤:要用肺喏,因为要唱歌
🐱:然后还有休息(也很重要),然后主要是吃的方面,会对食物进行选择,就会有营养学家来帮忙安排,会给规划好我每天需要吃什么,然后我就会努力做到按照这个吃。但也不会每一餐都按照那个来,也偶尔会脱离计划,也要看具体每天情况,但我也会尽力去做到吃那些规定好的东西
🐱:比如各种颜色的蔬菜,绿色黄色橙色紫色
🎤:嘿!好自律
🎤:nong看着身子不是很大块的那种,但其实一切都是经过了思考、经过了身材管理的
:猪锅你会吃吗
🐱:烤肉、猪锅我吃的,是我很喜欢吃的。假如我要吃烤肉猪锅,那当天另外两餐我就会吃健康餐
🐱:(这种习惯)我小时候就养成了,就有一段时间我出去留学交换,那段时间里我有很多可以照顾自己的时间,因为我去的那个城市类似于外府,就有很多独处的时间,我就在研究这些,进食的方式,健身的方式,也是从那个时候开始计算卡路里,(习惯)就一直延续到现在。当时减重了大概15kg

260815 《Taste To Talk》节目 PP Krit http://t.cn/AXNn91uh

发布于 浙江