930公里后，15KM那道坎没了？

930.47公里了，之前15KM出现过的“掉线”，这两天又没了。

8月14日晚上跑了12KM，第一感觉就是：这鞋怎么突然又轻盈、又软了？中底反馈比前一阵明显充分。

第二天跟朋友又跑了22KM。

这次我特意等着15KM那个位置，结果什么都没发生。一直到最后1公里多，我还把配速提到了大约4′30/km，鞋子依然没有给我明显负反馈。

这13天，它确实“闲”了不少

从8月2日的812.67KM到现在930.47KM，一共增加了117.8KM。中间正好赶上全家出游，跑量锐减。

对我来说人休息了，对鞋来说使用密度也比7月份低了很多。

所以我现在更愿意说：在我和鞋都得到更充分恢复的情况下，900KM以上的赤兔9 Pro，依然可以很好地完成低强度半马距离。

但这并不能证明“鞋休息以后中底恢复了多少”，我没有实验室数据，也没有同款对照鞋。

它和200KM时一样吗？

肯定不一样。

如果我刻意去找脚感，还是能感觉到中底反馈比200KM阶段弱了。

但有意思的是，如果只是正常跑步，不把注意力全放在鞋上，这种下降可能没有想象中那么明显。

至少现在，它还没有让我产生“这鞋该退役了”的感觉。

最近100多公里，路况也挺杂

爬坡、下降、山路、石板路、碎石路、柏油路都跑过，不过整体还是以柏油路为主。

目前没有出现新的稳定性问题，中底反馈也仍然在线。

还有一个必须说明的前提

我最近绝大多数跑步配速都在5′10—5′50/km。

这个速度对我来说属于能力范围内很可控的强度，所以某种程度上，我对鞋子的要求本身就没有那么高。

因此这次只能说明：

930KM阶段，它在我目前这种低到中等强度下，短距离和半马距离依然能打。

更快配速下能不能长时间维持，我还没有测。

下一站准备看1000KM。

到时候我还想重新做一次18—22KM复测，看看15KM那个“坎”到底还会不会回来。

赤兔9 Pro跑到报废｜第二阶段持续更新。

想继续看它最后到底是中底先不行，还是外底先撑不住，可以关注一下。
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