《打破认知遮罩，重构逻辑智力》课上，几位学员的反馈，都集中在手机上。

学员之前是走路听音乐，吃饭看手机。上完第一天课，走路不想戴耳机了，只想好好感受走路，听真实环境的声音。

高中学员，则感受到，吃饭不看手机，吃到食物的味道，这种感觉很美妙。

我开玩笑说：这个课快成戒手机课了。

为什么有的人手机寸步不离身？

因为人活在认知遮罩里，认知遮罩就是用来隔离真实世界的。

手机则是保护遮罩，隔离真实世界的好工具。

认知遮罩一旦裂开，人立刻不再想玩手机，享受感知真实世界。

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认知遮罩怎么形成的？

人生下来并没有罩，都在全然感知周围世界。

父母不断侵犯边界，就在给孩子砌筑认知遮罩。

每一句废话，都在打断孩子与真实世界的连接，给孩子堵上一块砖。

等墙彻底砌好，孩子便彻底缩回到手机世界里，对现实世界不再感兴趣。

说实话，一个课程，并没有能力真的打破认知遮罩这堵巨墙，但可以起到的效果是，帮助学员意识到遮罩的存在，理解遮罩不等于真实世界。

柏拉图的洞穴之外，还有广袤无垠的现实。

那么洞穴人便可以获得一种自由：或许我可以有意识的走出去看看，不要止步于洞穴。

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我不爱看书，因为绝大多数书，都不是在启迪智慧，而是给人砌筑认知遮罩，越学离真相越远。

比如一堆心理学名词，就是让人远离觉知的利器。

举个例子，来访者跟咨询师已经保持了很多年的咨询关系，咨询师要休假，来访者买了一个洋娃娃，来代表她的咨询师。

来访者立刻想到，这叫“过渡性客体” — 我用这个娃娃作为我和咨询师关系里的“过渡性客体”，这是一个心智发展的过程，代表我正在内化跟咨询师的关系。

她的咨询师也深表同意。

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过渡性客体，这个心理学名词，就是一个经典的认知遮罩，它阻断了对真相的觉知。

来访者为什么要买娃娃代表咨询师？这里面发生了什么样的幻想？有什么情绪？这些都是要去觉知探索的，因为一个名词“过渡性客体”，觉知全中断了。

同时还给自己盖棺定论：我这是在内化跟咨询师的关系，是一种心智成长。

这就是纯粹自欺欺人了。

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过渡性客体是温尼科特发明的词，他认为是孩子认识外部现实的必要过程，可这是真的吗？

事实上，边界清晰的养育，雪粉娃根本不需要安抚巾、安抚奶嘴，不依恋任何过渡客体。

如果妈妈说：这个小熊代表我，我不在时它会像我一样陪伴你。

雪粉娃会说：你正常点，这是娃娃，不是人，它没有生命，也不会陪伴人。

只有被共生的孩子，才会需要操控外界如我所愿，才可能出现“你不在了，我留一个代表你的娃娃”这种需求。

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来访者买一个娃娃代表咨询师，真正需要觉知的是：

我要在咨询师休假时，幻想操控咨询师能一直陪伴，有没有可能，这意味着咨询师跟我建立的是共生关系，所以我才会这样？

用一个没有生命的娃娃代表咨询师陪伴我，这是否是一种隐喻，隐喻我和咨询师的关系，是一个虚假关系?

娃娃，我随意投射想象，而共生型咨询师，就是一个高级娃娃 —— 我随意投射“想象中的自己和想象中的关系”，咨询师则温柔地表达鼓励、赞同。

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这才是真正值得思考的。

但是因为认知遮罩，真正的思考永远不会发生。

认知遮罩不打破，人一辈子活在一个VR眼镜里。