58岁的健身达人陈毛去世了，看到他的死因，我破防了，他不是死于意外，也不是死于贫困，而是死于心梗发作。

说实话，了解完陈毛我都要震惊了，因为他是一名运动博主、马拉松爱好者、健身达人，常年高强度训练，看着很强壮。

而且他不抽烟、不喝酒，虽然已经58岁了，但是他非常自律，全身肌肉线条非常优美。

据说他在8月3日那天，还出去跑了30公里长距离，还配文“这算不算长距离训练”，结果跑完又去撸铁了，有朋友劝他要适量，他也是左耳朵进右耳朵出。

哪知道8月11日在家人就没了，估计是高强度的训练引发了心梗。

咱就说，运动没错但是要适量，高强度不一定适合每个人，有时候跳跳广场舞，打打太极也够了。