一项研究指出，坚持健康生活方式，可以降低肺癌、肠癌等癌症发病概率。

饮食上多吃蔬果、全谷物和豆类，少吃加工肉食、甜食饮料，控制红肉摄入量。把体重、腰围维持在合理范围，每周保持一百五十分钟中等强度运动，提升自身免疫能力。尽量限酒、戒酒，酒精属于一类致癌物。

好习惯只能降低风险，定期体检筛查依旧十分重要。大家可以对照看看自己做到了几条。

#大大降低癌症风险的7个习惯##微博二创视频创作季##一分钟精选视频扶持计划# http://t.cn/AXNu5xyE