三伏天减肥，多吃“苦”就对了#微博健康公开课##健闻登顶计划##这个问题吃什么#
加长版三伏天热到没胃口还想减肥？中医讲“苦入心，苦泻热”。
三伏天暑湿困脾，人易浮肿倦怠。适当吃苦瓜、莲子心等苦味食物，能清热祛湿、刺激消化液分泌，帮助身体代谢掉多余水分和湿浊。
发布于 广东
谭小军医生