什么叫欲速则不达？

昨天看到现在国内百米短跑女子第一人最强小孩姐陈妤颉被记者问：什么时候能破11秒？

小陈回答很从容淡定，大致就是：这个要看自己身体素质的匹配程度，一步步的往前。（太理性了）

看了这段，我和然仔根据高中这几年自己的训练情况复盘了一下。其实他成绩在快速提高的时候，是在高二，我这里找到了当时的素材，200米能跑到22.6秒（二级运动员达标线23.51秒），而且还在快速提升。但忽略了一个问题，训练上量的过程中，基本功和自身的身体素质其实是没有匹配到位的，也就是在提高成绩的同时，保障没有到位，反复受伤也是必然的。（至今都还没有恢复到当时的水平，有些遗憾）

我倒觉得，定期复盘是一种好的习惯，只要自己认了问题的存在，就能使自己不断的进化，获取的东西不仅限于运动成绩上，真的。今天早上又是6点40起床，去运动场了……