#在家吃饭有多快乐# 低卡又美味系列又来啦！[馋嘴]每一口都是鲜甜鲜甜的味道，维生素+蛋白质+碳水的完美组合，这可是管理期的必吃菜哦！[点赞]做法简单营养全面，减脂期姐妹速来学习！

💗西葫芦鲜虾拌饭💗

食材：西葫芦切片，胡萝卜切丝（不喜欢胡萝卜可以换成口蘑或菠菜），🦐然后把新鲜的虾仁加上黑胡椒、盐腌制15min~

调味：我们来准备一个酱汁，里面是青红辣椒圈，一勺白芝麻，一勺芝麻油，一勺酱油，搅拌均匀之后，可以加一点清水稀释一下。

做法：锅里加油，油热之后放虾仁，把虾仁两面煎熟，[笑而不语]捞出虾仁备用，然后把西葫芦和胡萝卜放进去炒熟，这里可以加一勺盐和一点蒜末进去会更入味~[抱一抱]最后再煎一个流心蛋就完成啦！

这一盘的颜值就不用我多说了吧，👀光是看上去都够有食欲的了，吃的时候把料汁撒上去，那叫一个美味！[手指比心]晚饭不知道吃啥的姐妹就吃它，真的绝啦~#我的美食日记##我的宝藏食谱#