【#原来豆类对三高这么友好#】#豆类的好处被严重低估了# 体检单上的箭头，一年比一年多？很多人肉不敢碰、油不敢放、主食按粒数着吃，可结果血糖、血脂、血压的指标并没有变好。控“三高”的关键，从来不是“不吃”，而是“会吃”。如今越来越多的研究发现，豆类不仅能让你吃饱、吃好，还能悄悄帮你稳血糖、降血脂、护血管。 http://t.cn/AXN1GexZ
人民日报健康客户端
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