2026年第70次有氧完成。30多分钟骑行，带娃版。

本来计划是哄小女儿午睡——1:30 到2点我定了闹铃自己先眯一会儿，结果人家在床上用点读笔点出音乐跳了半小时舞，2:00 我起来说哄她睡吧，她又要读书，读了两个故事，开始抱着哄，人家还是不睡，我说睡醒带她去找哥哥，哥哥在上英语课。

结果她说，哥哥不是在上课，去玩了，我也要去。

不睡就不睡吧，太晚睡，晚上又得早睡，于是骑车带她去找哥哥🚴‍♀️

我的有氧就这么完成了，回程运动手表没电了，没记上。

然后还想问，大家最近感冒多吗？我7月下旬一次，上周四又一次，都是浑身酸痛，嗓子疼，怀疑自己又新冠了。然后还头疼，我妈非说我是骑车出汗又着凉，我浑身不舒服，运动也就停了三天。