#微博声浪计划##听见微博# 凉子访谈录｜张晓萌（长江商学院副院长）

主题:顶级的人生韧性，从来不是硬抗而是流动 。

不鼓吹咬牙死扛，讲焦虑、内耗、允许一切发生、亲子自省，是全网传播很高的一期心理向访谈。

1、韧性不是硬扛，是学会“允许一切发生”

真正的韧性不是咬紧牙关死撑，而是接纳好事坏事都可能降临。不要反复追问“为什么偏偏是我”，允许不如意发生，事件对人的精神控制力就会下降。

人有极强适应力，当下觉得跨不过去的苦难，哪怕生离死别，强烈痛苦的显著影响大多只有三个月左右，时间会带来自愈 。苦难本身不是祝福，你如何看待苦难，才决定它的意义。

2、大部分焦虑，来自脑子里的臆想

焦虑根源，是对还没有发生的事失去掌控感。
很多痛苦不是现实本身，是我们叠加过往经验，脑补、放大未来最坏结果。像剥洋葱一样，剥离脑补的猜想，看见客观事实，就能拿回一部分内心掌控感。大环境不可控，向外求不到答案的时候，向内看是普通人的出路。

3、身为教育者，也会掉入父母的陷阱

哪怕是研究行为心理的专家，自己做母亲，也会下意识把自己未完成的遗憾投射到孩子身上，希望孩子替自己弥补缺憾 。醒悟之后放下对孩子“必须优秀”的执念，最大愿望，是孩子活得鲜活快乐，而不是复刻父母的期待。

4、接纳脆弱，不必时刻强大

举理疗师失明的真实案例：三十岁双目失明，曾想结束生命，后来转换人生赛道找到新价值。人生赛道可以切换，不必困在原来的标准里；允许自己脆弱，不代表失败，这才是真实的韧性 。

疏解情绪，值得反复听。#牛来 用财政补贴给装修尾款#牛来，用财政补贴给装修尾款是真的吗？ http://t.cn/AXNrvGsr