#真的不建议临睡前洗澡#
日常很多人的节奏就是吃饱喝足，睡前洗漱完毕就入睡。
夏天要经常洗头发，我一般提前两个小时左右，加上夏季入睡时间本身会延后，留给头发、体表充分散热干透的时间，睡眠质量也会更好。http://t.cn/AXNgBQNU
发布于 安徽
呵呵的日常漫记
#真的不建议临睡前洗澡#
日常很多人的节奏就是吃饱喝足，睡前洗漱完毕就入睡。
夏天要经常洗头发，我一般提前两个小时左右，加上夏季入睡时间本身会延后，留给头发、体表充分散热干透的时间，睡眠质量也会更好。http://t.cn/AXNgBQNU