#微博知识+#【小心！你的肌肉正在变成“雪花肥牛”】肌肉坑变成“雪花肥牛”，别让脂肪偷走你的生命力，不想肌肉变牛排，记住这三点：①少久坐多活动②坚持力量训练③别盲目节食，保证蛋白质摄入。 http://t.cn/AXNgg7Y8
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