老王热情分享：

【振奋阳气·提升活力·一整天元气满满的简单练习】

大家可以在早起犯困，中午下午犯困时稍微动一动练一练！

振奋阳气的重要性⬇️

阳气是人体的动力、温煦、防御之气，相当于身体的“内置小火炉”。

阳气足，身体运转才有力；阳气一虚，各类问题接踵而至，尤其末伏入秋，正是养阳、振奋阳气的关键窗口。

振奋阳气有助于：

·运化代谢变好

·气血得以向上输布

·提升抵抗力，少生病

·驱寒散湿，改善妇科状态

·远离消沉内耗

·意志力、行动力提升

·疏肝、健脾、补肾、通冲任 http://t.cn/AXNgsCAV