【#杨幂说自己八点睡觉从不内耗#】#杨幂每天八点睡觉# @杨幂 最近在剧组每天很早开工，于是她养成了一套让所有都市人听了都会沉默的作息：晚上八九点入睡，早上五六点自然醒来。

这个作息已经持续了好几个月。“每个人听到我这种作息的时候，都会说你八九点睡得着吗？”她笑了一下，“一睡就睡着了，然后五六点就起来了，很清爽，很舒服。”不是被迫的，是真的很享受。她说这话的时候，语气里有一种罕见的笃定，像是发现了某种被大家忽略的真理。到那个点，身体就自然地发出信号——可以睡了。这个作息没有给她带来任何负担，反而成了一个自然而然的好习惯。

至于内耗——“哈哈，内耗这个词儿确实跟我没有关系。你想，一个八点睡觉的人怎么会内耗？”（elle）