35＋的几个抗衰心得
❤️睡眠
我把这一点排第一位，我实在太爱熬夜了
好在自己慢慢调理，现在早睡+睡眠质量好，人显的特亮🌟

❤️心情
平时就会吃点情绪类的益生菌，也会出门走走放松自己
大脑分泌多巴胺时会激活胶原蛋白新生哦～

❤️适当的医美
我比较看重白和紧！
光子/皮秒+水光类日常维养，每月雷打不动坚持做
大提升、热玛吉也是我每年必做项目✔️

（讲点悄悄话🤫）
维养类项目认仪器牌子就行，选有性价比可验真的
微do项目其实不讲性价比...大概率越贵，大白手法和审美会更好一些～