补气血有顺序
第一步：先健脾
气血不足的人
往往伴随着脾虚
脾胃是后天之本
气血生化之源
脾胃虚弱
气血生化的速度就会减弱
第二步：去湿气
就是身体无法利用
却又无法排泄的水
就是湿气湿邪化不开
就形成了寒湿
第三步：养气血
前两步做好后
脾把我们吃进去的食物
分解精微的转化为气血
湿浊的排泄出去
不好的东西清理出去
好的气血就有位置在体内滋养身体
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发布于 安徽
萱萱有好艾