说不上来什么原因，反正就是睡不着。

根据五行理论，肝木生心火，心肝往往连动，肝火久了必然诱发心火，心主神志，心火大则扰乱心神，心神不安则无法入眠。入睡快慢归心管，睡眠是否多梦则归肝管，做梦就是收不住魂了，魂藏于肝，肝不好则魂躁动不安。

A：炒酸枣仁+柏子仁，吃法上，可以混合打粉，然后早晚水冲服10克，都是食疗，吃下去也没事；也可煮水喝10-30克的量，针对心肝阴虚火旺。

B：酸枣仁汤：经典名方（炒枣仁15克+甘草3克+知母/茯苓/川穹各5克），针对五心烦热/口干舌燥/各种干/苔少/虚火。

C：黄连阿胶汤：经典名方（黄芩/黄连/阿胶/白芍 各9克，阿胶用黄酒煮煮，生鸡蛋黄等凉得差不多了再加），降心火，滋肾阴。

D：栀子豉汤：针对心火过旺（心中有事憋着火不发泄），反复口腔溃疡，心与小肠相表里，易诱发泌尿感染发炎，尿痛等问题。炒栀子9克+豆豉4克，先煮栀子，后面再加豆豉。

E：知柏地黄丸：六位地黄丸的升级版，针对阴虚火旺，骨蒸潮热，盗汗咽痛。

F：左归丸：针对肾阴严重不足所导致的阴虚火旺。

G：天王补心丹:中成药，滋阴清热，养血安神，针对虚烦失眠。

当然，中成药作为调理，把握两个原则，一是不宜长期吃；二量不宜大，灵活加减，先从少量吃起。