如何才能爱好自己？
1、把自己作为爱自己的第一负责人。
你是自己幸福的第一责任人。
不是伴侣，不是父母，不是孩子。
这个位置，别人替不了，也不该替。
2、聆听身体的指令，按时睡觉、吃饭、运动。
好好对待这副身体。
它陪你几十年，你不亏待它，它就不会亏待你。
3、情绪自由
不沉溺情绪，也不压制情绪，看见它，理解它，安抚它。
4、让自己沉浸在自然中，哪怕是一盆花，一朵花。
自然有疗愈的力量。
你不需要去多远的地方，阳台上一盆绿植、路边一朵小花，停下来看几秒，心就会安静一点。
5、不讨好任何人。
讨好，是用委屈自己换别人的满意。
你的价值不需要别人来肯定。
6、只做利人利己的事。
真正好的事，是对别人好也对自己好。
如果一件事只利人不利己，那是消耗；
只利己不利人，那是索取。
利人利己，才是可持续的善意。#她说世界#