网友分享缓解焦虑的方法|缓解焦虑_新浪新闻

汽车本地生活旅游数码娱乐影视

思想聚焦

26-08-18 11:01 微博认证：微博知名博主视频博主

一些缓解焦虑的好方法

发布于广东

思想聚焦：

一些缓解焦虑的好方法

2026-08-18 11:01:00

转发(725) 评论(46)

曝猛：

生活中缓解焦虑的办法……[淡淡的]

2026-08-06 17:04:32

转发(769) 评论(51)

极速拍档-Berlin：

三年前我因为焦虑症躯体化，喘不上气被当作心梗送去120急救… 我这人还好面er，都快不行了还怕别人看见[笑cry]一个人跑到公共厕所地上抽抽，后面一年时间里，经常一紧张就呼吸急促，时常呼吸性碱中毒，手麻脚麻，要噶了的感觉，得把自己头套在一个塑料袋才能缓解，属实狼狈[裂开] 那时候我想，如果让

2026-06-28 12:27:41

转发(90) 评论(189)

思想聚焦：

原来大家都是这样缓解焦虑的

2026-05-09 14:02:00

转发(921) 评论(56)

鋼筋混你土：

其实现在我们每个人焦虑、内耗的源头80%是生活，20%是网络。生活部分有工作啊亲情啊爱情啊友情啊等等，网络上可能是偶然刷到的帖子、视频，我们看到和自己相同处境的人却过得比我们好；我们看到自己讨厌的人过得比我们好；我们上网查了查自己身体的小毛病，那些夸大其词的阐述让我们害怕等等。只不过

2026-08-20 21:42:22

转发(33) 评论(368)

Pendlers：

发现一种很新的缓解焦虑方式

2026-08-01 21:55:22

转发(555) 评论(28)

人民日报：

【#职场焦虑怎么办#】#焦虑的4个危险信号#国家卫生健康委8月21日召开新闻发布会，介绍时令节气与健康有关情况。首都医科大学附属北京安定医院主任医师张庆娥回应职场人焦虑、烦躁问题： [话筒]焦虑并不完全是坏事，适度的焦虑能促使我们调动潜能，让人专注应对、更好地完成工作任务。判断“适度”有三

2026-08-21 19:56:48

转发(247) 评论(445)

赤小兔兔兔：

分享一个缓解内耗焦虑的办法在跟别人对话的时候想一想这个人如果嘎了你会有多难过，如果不是很难过那其实不太必在乎他的话因为他的命你都不是很在乎更何况他的话[doge]

2026-07-20 19:23:25

转发(26) 评论(67)

思想聚焦：

说说有没有能缓解焦虑的电视剧

2026-08-01 00:03:00

转发(45) 评论(486)

允南先生：

听到一个很有意思的观点：据说焦虑是水溶性的，感到焦虑的时候你就去阳光下出出汗，或去卫生间里冲个澡，哪怕是去溪边让指尖触碰奔腾的溪流，你的焦虑都会被这些流动的水带走大半。

2026-07-21 21:14:52

转发(339) 评论(30)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)