这套操作大家可以试试，当作睡前放空亲测有效！如果你也跟小7一样，经常有这种感觉：明明人已经累瘫，躺床上脑子还停不下来越躺越清醒，而且总感觉耳朵里面有嗡嗡的声音。
#睡前9分钟清除皮质醇的废物#
发布于 山东
喵系车迷小7