2种食品，1味中药，搞定长时间干咳

很多朋友的咳嗽会随着感冒的好转而愈，但有些人的咳嗽，却是常年都有，无痰或痰少，时不时的干咳两声，也不影响生活。

吃药似乎能见效，似乎又无效。尤其对于阳虚者而言，冷空气一激就易使肺气失于宣降，上逆咳嗽，导致咳嗽不是在复发，就是在复发的路上。

那咋办呢，任由一直咳？

改变下思路，将目光放到饮食上，毕竟日常的五谷杂粮对身体的充养是一切药物治疗的根本。

食物中的葡萄与无花果，甜味足，能补虚。我经常将它们煮进粥中，或放进肉汤中，以甜味增香，以补虚增力。

它俩还均有止咳功效。《素问·咳论》中说：无论是脏咳还是腑咳，此皆聚于胃，关于肺。而葡萄干和无花果均入于肺胃。

尤其葡萄干还入于肾，补血清血，保护心脑血管。无花果则是适合于食道癌胃癌肠癌患者的保健食品。二者均对体虚者食用和药用价值兼备。

干咳久咳却无痰或痰少，这通常是津液的不充足，葡萄干的生津可用于补充。它也被有个治咳嗽有痰的中成药七味葡萄散作为主药采用，可见其对于咳嗽有痰无痰皆宜。所以民间遇到咳嗽，常将其和清润的冰糖煮水喝。

无花果的利肺利咽功效也不弱。

比如因为外感风热，声音哑了，可用无花果15g与冰糖煎水服。

若哮喘，也可用无花果煎水服。

无花果和葡萄干两种食品合用，再加上能祛痰止咳的中药甘草，便合而为一个治干咳久咳的良方。因本方性味平和，无论阴虚还是阳虚者都适合服用。

治干咳久咳：

无花果干9g，葡萄干15g，甘草6g，水煎服。

这个方子来自《新疆中草药手册》。民间医书记载的方子，通常是经过验证过的效方呢。

另外，中成药生脉饮，百合固金丸也适合于干咳久咳，两种成药均更适合阴虚者。生脉饮适合于气阴两虚，百合固金丸适合于养阴润肺。