#5种表现才算真正爱自己#
接纳自己的不完美，
不因为一点失误反复自我攻击；
懂得拒绝，不消耗自己去讨好所有人；
允许自己休息，累了就停下，
不必时刻紧绷内卷；
好好照料身体，
认真吃饭睡觉，不拿健康换取进度；
把情绪放在心上，正视委屈难过，
不强迫自己一味大度。
爱自己不是自私，是先安顿好内心，
才有力量面对生活。
不必追求完美，学会向内体谅，
才是一生最重要的修行。
#爱自己 ##生活手记#
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