近一个月没怎么发减肥的内容，并不意味着我在摆烂不减了，反而是更平和了。减肥减到现在，越来越意识到控制饮食其实是一辈子的事情，绝对不存在减掉二十斤三十斤后就可以躺平了，减下来的难度远没有维持高，所以一直坚持着“吃一吃控一控”。我也是人，肯定也会嘴馋也有放纵餐，偶尔几天吃多了造孽了就赶紧控制回来呗，总而言之，一年中90%的时间里都是在干净饮食的，很多东西你习惯了就不会觉得“苦行僧”。相信我，任何好状态的呈现，都是日常的不断积累，皮肤/发质发量/身材的维持都需要时间和金钱的灌溉，以及强大的自律。