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AlienStage_Official

26-08-20 00:00

HAPPY BIRTHDAY MIZI

#ZOMST# #血鬼舞台# #ALIENSTAGE[超话]#

发布于北京

AlienStage_Official：

HAPPY BIRTHDAY MIZI #ZOMST# #血鬼舞台# #ALIENSTAGE[超话]#

2026-08-20 00:00:00

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moneyssi：

这几年让我受益最多的运动就是坚持练背练背不仅能有效预防垮脸肩颈线条也会变很好看脸会变精致背会变薄整个人是那种挺拔向上的状态人薄薄的穿衣服也会好看（这点对我很重要）刚开始练背我是被红薯上一篇文章所吸引之前分享过我再发一下(图四）一开始练也是抱着试试看的心态看了一下记录

2026-09-07 19:18:50

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耳朵儿朵儿：

姐妹们！手臂粗都来练！一天一组，手臂不瘦都难！姐妹们选出来瘦手臂最快的运动！！练2周手臂细了一圈！！！ 1、超模nina瘦手臂 2、帕梅拉水瓶瘦手臂 3、mizi8分钟瘦手臂 4、韩小四8分钟瘦手臂 5、欧阳春晓10分钟瘦手臂 6、美丽芭蕾天鹅臂 7、帕梅拉10分钟瘦手臂 8、安娜20分钟哑铃瘦手臂 9、周六

2026-08-03 12:21:02

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几个花生：

推荐大家去练肩背，这两年我在身材方面受益最大的就是练上肢力量。两年前可以说是巨弱，拉啥啥不行，现在也可以自己哐哐练了。肌肉和线条会一起出现的，可有成就感了，整个人也会挺拔起来，有种“薄”但不单薄的感觉，看着就有精神气，也健康。忘了有没有推荐过安娜这套练肩💚了，比我在健身房还更

2026-05-25 15:51:44

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吉奈惠子：

每次感到很焦虑很沮丧的时候，就点开b站《mizi15分钟瘦背》的那个视频训练起来，虽然就短短15分钟吧，虽然有点累，但是真的会让人心情变好…很多莫须有的情绪都消失了，很爽！推荐给大家！！！

2026-03-19 17:01:40

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耳朵儿朵儿：

千万别错过这组瘦背的神！有氧力量结合练背，瘦的超级快！帕梅拉15分钟哑铃练背➕mizi15分钟瘦背➕欧阳春晓少女背，练一周，背部薄了一大圈！肩也变薄了，锁骨都更明显了！手臂也更紧致了！太太太太宝藏了！.因为加了力量练背，脸部都紧致了很多，下颌线都清晰了。不练这一组，你真的会错过瘦背

2026-06-20 15:41:27

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卤水二妹姐：

#为懒人量身定制的腰腹训练# Mizi姐这个必须得榜上有名！看有家人投稿说，练了一个星期明显感觉到肚子变小了，万年大肚子真的瘪了好多！而且全程站立就能完成，毫无运动基础的人也能完全跟得上！炒鸡适合讨厌卷腹的家人！每天就九分钟，做完成就感满满！！！体脂高的家人配合有氧效果更好！！

2022-05-06 15:56:38

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VIVINOS162：

HAPPY BIRTHDAY MIZI #ALIENSTAGE[超话]#

2025-08-20 00:00:00

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耳朵儿朵儿：

我愿意称之为瘦肚子的天花板! 欧阳春晓沙漏腰3.0➕帕梅拉瘦下腹部➕mizi站立有氧降低体脂！如果你体脂不高，最后20分钟的全身有氧可以不练。腰粗肚子胖都去练，贼有效果！一周就可以明显感觉到肚子变薄了！过年期间最容易胖肚子了，都去练这一组，可以让你不长胖！！！ #体育AI过大年##减肥##运动# http://t.cn/AXtoKiWI

2026-02-16 10:56:26

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欢乐豆2011：

Mizi瘦手臂｜坚持一周手臂真的变细了✨轻松练出一字肩 #坚持一周手臂真的变细了# http://t.cn/AXSiMTaS

2026-06-24 17:50:25

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AlienStage_Official：

#ZOMST# #血鬼舞台# #ALIENSTAGE[超话]#

2026-07-24 17:05:00

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Yakisoba_ba：

ZOMST #ALIENSTAGE[超话]##lukahyuna#

2026-06-06 18:42:41

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plagus_：

#ZOMST##血鬼舞台#

2026-07-07 10:40:15

转发(18) 评论(1)

AlienStage_Official：

ROUND 1 Candy Scar 链接：http://t.cn/AXSOF5rS #ZOMST# #血鬼舞台# #ALIENSTAGE[超话]#

2026-06-26 17:12:00

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么茶菓子：

Twi:hjm_makinaru #异形舞台##异形舞台[超话]#

2026-09-11 21:55:43

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王足各每天都好困：

#zomst# 后知后觉思考了一下血舞新更新misu之间的关系🤔纯个人观点欢迎讨论w 一直觉得“爱”与“迷恋”状态是有区别的，真正的爱情也许线索就埋藏在互相陪伴的漫长时光里。但“迷恋”是不需要时间成本的，可能对方的状态或某个特质令人动心，一下子就觉得自己陷入爱河了，也就是俗称的“上头”的感

2026-07-19 19:26:51

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AlienStage_Official：

Teaser 封面图永远不会落幕的舞台 #ZOMST##血鬼舞台##ALIENSTAGE[超话]#

2026-06-24 10:15:57

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VIVINOS162：

妻子们好，请大家多多关注并支持即将于下午5 点10分公开的《异形舞台 (Alien Stage) AU：血鬼舞台》第一集。为了这个项目，我们与优秀的艺术家们齐心协力、不分昼夜地进行了精心准备。虽然作品尚未正式上线，但想先向为了完美呈现而一同挥洒汗水的各位制作团队成员，以及所有艺术家们致以最深切的谢意

2026-06-26 16:42:18

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冷少Lysea：

#ZOMST# #异形舞台[超话]# 米米苏苏一片丹心，主包对画布研究出了一个很姛的动作（联想scissors

2026-07-05 04:34:53

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AlienStage_Official：

HAPPY BIRTHDAY MIZI #ZOMST# #血鬼舞台# #ALIENSTAGE[超话]#

2026-08-20 00:00:00

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