#难怪瘦的时候容易觉得疼# 皮下脂肪是身体自带的缓冲软垫。当人太瘦、脂肪层变薄时，骨骼和内脏就会失去这层关键的防护。稍微遇到轻微的磕碰、久坐硬椅子，或者躺在比较硬的床上，骨骼与外界或骨骼与神经之间就会直接受到挤压和摩擦，从而非常容易产生痛感。

很多人的变瘦只是体重的下降，但体内的肌肉量并没有跟着练起来。肌肉劳损酸痛：没有了足够的肌肉力量来支撑和固定关节，腰背、四肢的关节就会承受更大的骨骼压力，极其容易导致长期的腰酸背痛和关节酸胀。