糖会伤你的肾，是肾衰的祸首。

糖怎么会伤肾呢？这要从中医五行上解释了。糖是甘味食物，甘味对应的五行是土，肾对应的五行是水，水来土掩，土克水。所以，要治水祛湿必须要健脾土。但土太多了呢，就会克制肾水，导致肾的功能受到损害。所以，吃糖吃多了必然会导致肾虚。肾虚的人一定要戒糖。

现实中是不是这样子的呢。伤肾最直接的表现就是伤骨啊，因为肾主骨啊。所以小孩子稍微吃多一点糖就会有蛀牙就是这个道理，土克水。小孩子还好，有换牙的机会，成年人呢，牙坏了只能彻底坏了，拔牙、做烤瓷牙，那个难受啊，谁去谁知道。

一旦肾气伤了，你的牙齿好不了，哪怕你用尽世上最好的防蛀牙膏也无济于事。相反，那些肾气好的人，唾液质量很好，口水自带杀菌功能，不刷牙也不会有蛀牙。

还有经常吃糖的女人会有骨质疏松，会脚后跟疼，都是土克水的表现。女人们以为自己缺钙，又天天喝甜牛奶，结果越喝越骨质疏松，完全没有想到只要戒掉甜食就会挽回流失的钙。

糖，这种甜蜜的食物真的会伤到骨髓。