从今天起，我决定把自己当成那个最珍视的小孩来养～
#蓝盈莹每天拍自己说真棒#
蓝盈莹在采访中提到一个习惯：她几乎每天都会跟自己说话，会轻轻抚摸自己，然后拍拍自己说“真棒”。这个看似简单的动作，背后却藏着一个深刻的洞见——“无论你将来会有多少个孩子，你永远是自己养育过的、最成功的那一个孩子。”

读到这句话的那一刻，我突然被击中了……
因为我就是对自己很苛刻！

想想，我们是怎么对待一个孩子的？他跌倒了，我们会把他扶起来，拍拍他身上的土说“没关系”；他考了好成绩，我们会告诉他说“你真了不起”；他害怕的时候，我们会握着他的手说“别怕，我在”……

但是我对我自己，真的太苛刻了。

而“把自己当孩子养”这个习惯，恰恰是在矫正这种严苛。它本质上是一种积极的自我暗示，是通过每天重复的语言和动作，在大脑里重新建立一条“被爱”的神经通路。当你每天对自己说“你真棒”，哪怕只是做对了一件微不足道的小事——按时起床、好好吃了顿饭、没有在情绪低谷时伤害自己——你都在告诉自己的潜意识：我值得被看见，我值得被肯定。

这种自我暗示带来的心灵好处，远比想象中深远。