降低皮质醇瑜伽拉伸教学

皮质醇高很容易暴饮暴食！
也会让你睡眠差，代谢差，少吃不瘦，运动不瘦！
来练这组降低皮质醇瑜伽。
全身拉伸，练完很舒服。
睡前练还可以助眠！
皮质醇高可以吃南非醉茄➕镁，降低皮质醇哦。

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发布于浙江