我会给每个人反复推荐弗洛姆的《爱的艺术》，尤其是缺乏安全感需要反复确认对方是否喜欢自己，喜欢胡思乱想、在感情里很焦虑的人、回避自己的情感不愿意面对的人，都非常适合读这本。爱这种情感不是靠幻想、焦虑去衍生的，而是一种自我满足后的分享和给予，不是付出后等待回报，是一种因为分享而快乐和幸福的情感。我第一次感受到很强烈的爱是我第一次去上海，因为我第一个喜欢的女孩子是在上海上学的，而且我的好朋友非常的喜欢上海，我因为可以来到她喜欢的城市而感受到快乐。我当时第一次去上海的时候有一种强烈的幸福感，并且第一次写下了当时火了很久的一段文案：

“我真的觉得爱好伟大，因为爱一个人，我会爱上她喜欢喝的咖啡，我会爱上她的城市，我会爱上她喜欢的味道，会爱上她喜欢的歌，甚至会爱上她喜欢喝的酒，爱上她喜欢喷的香水，爱上她喜欢的生活风格，然就看到这些都会联想到她，细节里充满爱，生活里充满她，见不到她的时候想她，见到她的时候更爱她，好伟大，真的，爱好伟大。我爱我的朋友，爱我爱的人，爱我自己，也会反反复复爱上一个人一个地方一个味道，反反复复爱上爱本身。”

当时我写下这些只是单纯的幸福和一种兴奋，当时第一次觉得这种幸福和热烈是从心里面溢出来的，在每次回忆里再次爱上那种感觉，这种爱真的是有能量的，能让人对生活有更大的热情，这些爱的前提是我没有期待对方给我回馈，我只是单方面的喜欢了很久，我因为可以参与到对方生活里的点滴而感到幸福和快乐，她愿意给我地址收我的礼物我都觉得很幸福，那也是我慢慢的觉得健康的喜欢只是希望看到对方越来越好。她现在出国了，应该也知道我有时候情感会超出正常朋友，但我知道她的边界，也没有给过她压力，但喜欢过她这件事到现在都给我一种幸福的感觉。

希望每个人都能用健康的方式去爱自己和别人，不要用期待去绑架自己，爱本身就是一种因为付出、因为对方接受这些付出而开心的情感，单单因为感受到自己的爱和活力而更爱，真的很幸福的。