#人生的主线任务是保持健康然后就是玩#

学习、工作都可以是玩儿的一部分。比如自学心理学、经济学、政治学，这些都能让我获得巨大成就感以及愉悦感，

其带来的多巴胺飙升，甚至超过玩游戏、刷视频。

再比如捣鼓自媒体、AI视频、卖玉，这些也能让我从中获得极大乐趣，比纯打游戏好玩儿多了！

很多人缺乏一种思路：怎么把学习/工作、变成“玩耍”的一部分？

关键是：找到二者的共同点。

玩耍之所以能吸引人，不仅因为“即时奖励”，更源于：自由感、对自我的掌控感、放松愉悦感。

围绕上述可知：

1、我们不宜把学习/工作任务，安排得太满，

尤其不能逼迫自己“今天必须要如何如何”。

别设定严苛KPI，而是根据当天情况，自由发挥。

状态好了，就多看会书，否则就去工作，

如果工作的状态也不好，那就彻底休息放松。

让自己掌握“什么时候启动、什么时候暂停”的主导权，且绝不因此而焦虑。

这是“把学习工作升级成玩耍”的重要一步！

2、唯有在真正休闲娱乐时，能敞开了嗨，不带任何负罪感，

这时，你才更愿意主动开启学习工作。

因为，人是需要“换脑子”的。

让你一年四季始终打同一种游戏，你得烦死，

让你一辈子只刷同一种视频，你也会崩溃。

大脑需要不同的刺激来保持新鲜感、愉悦感、甚至亢奋感，

这时，“学会切换频道”就特别重要。

而切频道的前提就是：当前这个频道已经看够了，不想看了。

否则，如果休息时不情不愿地忙工作，或者一边焦虑一边玩儿，

那么，目前的频道永远会有“没看够”的赶脚，又怎么可能主动切到“学习工作”的频道呢？

3、一定要学你感兴趣的，做你喜欢的。

这似乎是废话，但以我这些年实践的经历来看，这两件事同等重要。

如果让我学历史，那就完蛋了，

学不了一点儿。

同理，如果让我做财务，那也完蛋了，一天就得辞职。

人一定要在自己感兴趣、喜欢的赛道上，才能真正发挥出优势。

如果大家还没找到这样的赛道，那就多尝试，

实践才能出真知。

4、在学习工作的过程中，充分发挥想象力、创意、灵感.......

让它变成自由的延展，而不是自由的桎梏。

自由天生具备致命吸引力，“学习工作”的自由度越高，它的本质就越接近于“玩耍”。

很多人总喜欢把学习变成：埋头苦读；

把工作搞成：埋头苦干。

这时，二者变成苦行僧了，谈何跟“玩耍”并轨？

暂时想到这么多，大家可以试试看，亲测有效！
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