所有人谨记，我们最最珍贵的就是健康和注意力。

让自己内耗的、压抑的、会失眠的关系本质上都是不旺我们的，糟糕人际该段就断，不存在既要又要的模糊地带，我们不是救世主，改变不了任何人，即使对方改变了也是因为他自己的业力因果和遇到的各种节点做出的改变，而不是因为我们的存在而改变，不用自己的福报喂养烂人。

让自己不舒服的圈子、环境，只要感觉不对就早点离开，根本不需要用力解释任何坦诚且滴水不漏的理由，如果现阶段环境不允许离开，就憋着一股劲儿提高自己，努力往外爬让自己跳出这个糟糕的圈子，总之一定要勇敢的往外迈步，而不是一味的委曲自己困在这个“自己给自己冠名的安全区”，这不是什么安全区，牢笼而已。

还有一定让自己尽可能远离身边那些每天唉声叹气，怨声载道的人，这种情绪和能量会被传染，少围观别人的动态，少找不同的朋友吐槽自己讨厌的人等等，这些看似无害的小事都会让自己的宝贵的生命能量外泄。
很多人很多环境很多事情和我们健康和注意力比起来，真的真的不值一提。