#教授拿自己做实验8个月年轻近15岁#
摘要：一名47岁的教授，用自己做实验
通过8个月极端生活干预：每天20小时断食，定期48小时完全断食，每天90分钟运动，晚上九点就睡觉。
8个月后使用团队自研AI模型评估
他生物年龄降到32岁，年轻近15岁。
先不说个体差异，即是这是真的适用每个人，但大部分人也做不到。
明知道健康、规律生活会让自己更年轻，还是很难做到。
发布于 北京
采来叨