和老友聚餐,她以前是跑步大神,一周至少跑4∽5次,单次15公里以上,每天准时五点起床,是自律狂魔了。最近她在减少跑步次数,开始做力量训练了,今天看她手臂明显紧致了。我们共同的目的是,做个穿无袖小黑裙很曼妙的中年气质女人。 发布于 广东